actividad física

martes 15/4/2025

Juegos y convivencia: la mañana en plaza Urquiza por el Día Mundial de la Actividad Física

Cada 6 de abril, esta fecha busca fomentar el movimiento en todas las edades y entornos, promoviendo la salud, el bienestar y el desarrollo social.

martes 18/3/2025

Cómo mantener las rodillas en buen estado y prevenir lesiones

Especialistas destacaron ejercicios básicos, terapias de contraste y alimentación equilibrada como estrategias para fortalecer las articulaciones y evitar molestias, según informó The Times

sábado 1/2/2025

¿Por qué es importante la actividad física en la tercera edad?

A medida que envejecemos, mantenernos activos para una vida saludable adquiere cada vez más relevancia

viernes 13/12/2024

¿Cuál es el tiempo recomendado de ejercicio a cada edad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca la relevancia de adaptar la actividad física a todas las etapas de la existencia para prevenir enfermedades y alcanzar el bienestar

martes 15/10/2024

Buscan implementar la actividad física como una herramienta terapéutica

La cartera sanitaria de la provincia busca afianzar la idea de que la actividad física tiene que ser implementada dentro y fuera del Sistema de Salud Pública.

viernes 11/10/2024

Cuál es la actividad física ideal para perder peso, según los expertos

Ponerse en línea de forma eficiente requiere una combinación de ejercicio regular. Sin embargo, elegir el deporte adecuado puede hacer la diferencia, ya que no todos ofrecen los mismos resultados ni impactan de la misma manera en nuestro cuerpo

viernes 27/9/2024

Éste es el entrenamiento más eficaz para mejorar la resistencia física

No solo mejora el rendimiento en actividades deportivas, sino que también optimiza las funciones cardiovasculares y musculares

lunes 16/9/2024

¿Qué actividades simples podemos hacer para cuidar la salud mental?

Pueden aportar los mismos beneficios o más que ir al gimnasio

jueves 12/9/2024

¿Qué actividad física ayuda a controlar la incontinencia?

estos ejercicios pueden ayudar a fortalecer el suelo pélvico si se lleva a cabo un programa de 12 semanas

viernes 23/8/2024

Perdió a sus padres y enfermó de cáncer, pero el deporte le mostró el camino

La dura e inspiradora historia de Osvaldo Fonio que emocionó a Los Primeros.

viernes 23/8/2024

Historias que inspiran: la vida de cuatro deportistas que demuestran que "siempre se puede"

Juan Pablo Juarez, Osvaldo Fonio, Miguel Galarce y Hector Rizzoti son hombres deportistas reconocidos en Tucumán. Todos ellos tienen en su haber grandes hechos que marcaron su vida y hoy son inspiración para muchos.

domingo 16/6/2024

Mitos y verdades sobre el ejercicio físico y la salud

Cuándo estirar. ¿Correr puede perjudicarnos? La bañera de agua helada y la inflamación luego de entrenar.

lunes 20/5/2024

Un desafío para perder peso, mejorar la calidad de vida y ganar importantes premios

Conocé de qué se trata esta propuesta que está llevando a cabo la municipalidad de Famaillá.

domingo 28/4/2024

Después del dengue: consejos para volver a la normalidad

La enfermedad no deja secuelas ni se prolonga más allá de diez días, pero debilita, baja las defensas y puede alterar algunas funciones del organismo. precauciones, controles y tiempos.

jueves 18/4/2024

El programa "Tucumán se mueve" fomenta la actividad física para combatir el sedentarismo

El Ministerio de Salud promueve el cuidado integral de los ciudadanos, por lo que invita y posibilita el acceso al ejercicio físico.

jueves 11/1/2024

Estas son las lesiones deportivas más frecuentes en el gimnasio

Si no se tienen en cuenta determinados factores, como saber realizar los ejercicios, contar con el material adecuado o la toma de algunos medicamentos, los entrenamientos pueden acabar en lesión

jueves 30/11/2023

Los mejores ejercicios para eliminar la flacidez en los brazos

Con la ayuda de unas mancuernas, dos especialistas proponen este entrenamiento de tres series.

miércoles 22/11/2023

Así agotas a tu cuerpo aunque creas que te estás cuidando

Enumeramos algunas costumbres aparentemente saludables que consiguen el efecto contrario al deseado

jueves 16/11/2023

Correr o caminar: qué es mejor para la salud a largo plazo

Algunos estudios detectaron qué es más eficaz y especialistas explicaron cómo comenzar con la actividad física

martes 7/11/2023

Odio el deporte y hacer ejercicio, ¿Qué hago?

La fundadora del Método KO, explica en este episodio del podcast cómo convertir la actividad física en un hábito