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viernes 12/1/2024

Los 5 alimentos que ha evitado un experto en longevidad de Harvard para rejuvenecer 30 años

El biólogo y experto en antienvejecimiento, David Sinclair, para rejuvenecer biológicamente 30 años se ha centrado en una dieta y ejercicio muy específicos

lunes 8/1/2024

Dieta FAFO, la fórmula flexible y amigable para perder peso sin sufrir

Este tipo de dieta, cuyo nombre es un acrónimo de 'Flexible and Friendly for de Overweight', se adapta al contexto de cada individuo

lunes 25/12/2023

Cuatro alimentos saludables ricos en hierro para incluir en la dieta

Es un mineral indispensable para múltiples funciones en el organismo y cumple un papel clave en la formación de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en la sangre

domingo 17/12/2023

En medio de la crisis económica, legisladores tucumanos se subieron la mensualidad

Según lo aprobado en la última sesión, sin debate ni exposición, los parlamentarios practicamente se duplicaron la dieta.

viernes 15/12/2023

Estos son los alimentos que se deben incorporar a la dieta para proteger el corazón

Según expertos de Harvard, las dietas para mejorar la salud cardiovascular enfatizan el consumo de alimentos saludables y recomiendan evitar los de altos contenidos en sodio y azúcares añadidos.

miércoles 29/11/2023

Superalimentos: qué comidas ayudan al crecimiento del cabello

La caída del cabello es algo muy común, esto suele suceder por diferentes motivos y complicaciones. Enterate cómo prevenirlo y combatirlo.

martes 28/11/2023

Los principales nutrientes que deben incluirse en una dieta vegana

Una alimentación basada en plantas requiere proteínas, hierro y vitamina B12, presentes en productos como frutos secos o legumbres. Cómo incorporarla en los platos de todos los días

lunes 27/11/2023

Cuatro vegetales de hojas verdes que deberían incluirse en dieta de todos los días

Son verduras que ofrecen valiosos beneficios nutricionales, por eso no deben faltar en la alimentación cotidiana como parte de las ensaladas

lunes 20/11/2023

Cinco alimentos ricos en fósforo para incluir en la dieta

Es un mineral clave para la síntesis de proteínas y para la formación de la masa ósea y dental. A través de lácteos, frutos secos y pescados puede incorporarse al menú cotidiano

miércoles 1/11/2023

La dieta para evitar gases, hinchazón y estreñimiento

Si te sentís así, la dieta FODMAP puede interesarte. ¿Qué es y quiénes pueden hacerla?

martes 17/10/2023

Los beneficios de la dieta mediterránea para una vejez sana

Una investigación reciente en Harvard reveló que una alimentación con abundancia de esos micronutrientes prolonga la longevidad celular

sábado 7/10/2023

Cuál es el alimento más sano del mundo que no puede faltar en la dieta

Se trata de una verdura que integra la lista de 41 “frutas y verduras potentes” por la cantidad de nutrientes críticos que contiene. Sin embargo, raramente se consume. Cuál es la mejor manera de comerlo

martes 3/10/2023

"Hago dieta pero no pierdo peso": cinco razones que explican ese estancamiento

Pocas proteínas, subestimar las calorías que se ingieren, déficit de sueño y sedentarismo son algunas de las claves que están detrás de la dificultad para adelgazar