saludable

saludable
martes 8/4/2025

El ejercicio clave para combatir el insomnio, según una investigación científica

Un estudio de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda descubrió un tipo de actividad física que influye positivamente en el descanso nocturno

jueves 20/2/2025

10 cambios en la dieta que ayudan a reducir el colesterol alto

Ajustar la alimentación es esencial para prevenir problemas cardiovasculares. Una guía de recomendaciones sencillas de incorporar, según los expertos.

miércoles 12/2/2025

Longevidad: 9 alimentos que los expertos recomiendan consumir a diario

Incorporar ciertos ingredientes puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades, el bienestar del corazón y el mantenimiento de una buena salud cerebral.

martes 11/2/2025

Un estudio reveló cuál es el mejor reemplazo del pan para el desayuno

La investigación destacó que modificar ciertos alimentos en la mañana puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud en general.

viernes 10/1/2025

Gastroenteritis en Verano; Consejos para una estación segura y saludable

Bajo la dirección del Ministerio de Salud se han implementado diversas estrategias para informar y prevenir este tipo de enfermedades.

jueves 31/10/2024

¿Cuánto café es demasiado? Cuáles son los límites de su consumo saludable

La popular infusión genera energía y enfoque, pero también levanta interrogantes. Investigaciones recientes mostraron repercusiones diversas de esta sustancia estimulante

viernes 13/9/2024

¿Cuántas calorías tenes que quemar al día para bajar de peso de manera saludable?

La clave para perder peso no solo radica en reducir calorías drásticamente, sino en mantener un equilibrio adecuado entre nutrientes y ejercicio

sábado 7/9/2024

Cuáles son los secretos para lograr una piel saludable y radiante

Descubrí cómo cuidarla correctamente con hábitos sencillos pero poderosos para que luzca siempre joven y radiante

lunes 25/12/2023

Cuatro alimentos saludables ricos en hierro para incluir en la dieta

Es un mineral indispensable para múltiples funciones en el organismo y cumple un papel clave en la formación de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en la sangre

miércoles 13/12/2023

Licuados o frutas: ¿qué es más saludable consumir?

Los jugos y batidos son opciones ricas y refrescantes, ideales para esta época del año. La duda es si conviene o no procesar los ingredientes.

sábado 11/11/2023

Cuál es el mejor cereal para perder peso de forma saludable

Este alimento se caracteriza por su alto contenido en fibra, lo que contribuye a ralentizar el vaciado estomacal y promueve la sensación de saciedad

martes 31/10/2023

Día mundial del arroz: ¿blanco o integral, cuál es el más saludable?

La fecha fue declarada por la Organización de las Naciones Unidas para atender problemas como el hambre y la desnutrición. Cuántas variedades hay y cuáles son sus propiedades

viernes 13/10/2023

Cómo prepararse para vivir saludable hasta los 100 años

El médico canadiense-estadounidense Peter Attia dio detalles del “Decatlon centenario”, su método para “maximizar la duración de la salud” y trabajar los objetivos que cada persona tiene para llegar a la edad adulta en un buen estado físico y mental