alimentación

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miércoles 16/4/2025

¿Cuáles son los alimentos que debes consumir para cuidar tu próstata, según expertos?

Al igual que ocurre con otros órganos y glándulas del cuerpo, la alimentación es fundamental para su cuidado.

lunes 14/4/2025

9 formas de mantenerse en forma sin hacer ejercicio

Investigaciones respaldan métodos alternativos que permiten alcanzar objetivos de salud sin recurrir al esfuerzo físico habitual, desafiando paradigmas tradicionales sobre la actividad física

sábado 12/4/2025

¿Cuáles son los beneficios del jengibre para mejorar tu salud de forma natural?

Estudios recientes refuerzan el papel de esta raíz en las rutinas alimenticias modernas gracias a sus efectos positivos en la digestión, las defensas, el metabolismo y las molestias comunes. GQ lo destaca como imprescindible para el bienestar diario.

miércoles 9/4/2025

Cada cuánto hay que darle de comer a un gato

Descubrí cuántas veces es recomendable darle de comer a tu gato y cuál es la cantidad adecuada según su peso, de acuerdo con la opinión de expertos.

miércoles 9/4/2025

¿Cuál es la alimentación clave para prevenir la caída del cabello?

La pérdida de pelo puede estar vinculada a deficiencias nutricionales. Los especialistas, consultados por Women’s Health, sostienen que incorporar alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas es esencial para mantener el cabello fuerte y saludable.

viernes 21/3/2025

7 alimentos que mejoran la memoria y protegen el cerebro del envejecimiento

Estas comidas pueden mejorar la capacidad mental, la concentración y el estado de ánimo. Descubre cómo una alimentación equilibrada puede potenciar tu salud mental, según Women’s Health.

miércoles 19/3/2025

Cuáles son las mejores legumbres y cómo disfrutarlas

Se reconoce la riqueza de minerales y vitaminas en estos alimentos. Un estudio resaltó su valor dietético frente a otros tipos de productos

jueves 6/3/2025

¿Saltarse el desayuno después de una cena pesada es una buena idea?

Expertos de GQ explican las ventajas y riesgos de omitir la primera comida del día y cómo esta decisión puede afectar la digestión, el metabolismo y el equilibrio nutricional

jueves 6/3/2025

¿Por qué los expertos recomiendan comer alimentos de varios colores?

Este tipo de alimentación tiene beneficios para la salud y hay diferentes ideas para poder llevarlo a cabo

lunes 24/2/2025

¿Cuáles son los consejos de expertos para elegir mejor entre comidas?

Según los nutricionistas entrevistados por The Times, los aperitivos nutritivos y naturales, como los frutos secos, huevos duros o galletas de arroz son la clave para evitar el consumo de opciones procesadas

lunes 24/2/2025

Alimentación infantil: déficits nutricionales y su impacto en la salud futura

Los niños de 12 a 24 meses en Argentina enfrentan un preocupante déficit de nutrientes esenciales.

sábado 22/2/2025

¿Comer yemas de huevo poco cocidas es recomendable?

La cocción insuficiente puede poner en riesgo la salud. Los expertos explican qué patógenos los contaminan y cómo minimizar su impacto

jueves 20/2/2025

10 cambios en la dieta que ayudan a reducir el colesterol alto

Ajustar la alimentación es esencial para prevenir problemas cardiovasculares. Una guía de recomendaciones sencillas de incorporar, según los expertos.

miércoles 12/2/2025

Longevidad: 9 alimentos que los expertos recomiendan consumir a diario

Incorporar ciertos ingredientes puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades, el bienestar del corazón y el mantenimiento de una buena salud cerebral.

lunes 10/2/2025

Orégano, jengibre y limón: sus beneficios para la salud

Pocos conocen las bondades de esta bebida con ingredientes que se potencian entre sí, ideal para promover el bienestar del organismo.

viernes 27/12/2024

¿Roncas al dormir? Ingerir estos alimentos te ayudará a evitarlo

Qué consumir y qué no para mejorar o empeorar la circulación del aire al dormir. Y otros consejos para reducir la congestión y disminuir los factores que generan el ruido en la respiración

martes 24/12/2024

¿Cómo lograr una alimentación saludable en las Fiestas?

Sin dudas, estas fechas pueden convertirse en un verdadero desafío a la hora de preparar cenas y almuerzos sanos y nutritivos

lunes 11/11/2024

¿Qué fruto está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares?

Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas

lunes 11/11/2024

¿Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño?

No dormir lo suficiente altera hormonas como la ghrelina y la leptina, generando más hambre y dificultando la saciedad, lo que impacta en las elecciones alimenticias diarias

miércoles 23/10/2024

¿Es aconsejable dejar de consumir harinas por completo?

Optar por una dieta sin harinas se volvió una tendencia creciente, pero ¿es realmente seguro abandonar los carbohidratos por completo? Qué opinan los especialistas