Un estudio analizó a más de 1500 niños de 3 a 15 años en los EEUU y concluyó que el consumo extra de 200 calorías al día es lo que marca una diferencia radical.

Se cree que comer saludable involucra muchas complicaciones, así como un gran gasto de dinero. Sin embargo, no es necesariamente cierto. Cuáles son los tips,

Son la mejor estrategia natural a la hora de contar con energía para iniciar una rutina de ejercicio. Consejos, recomendaciones y algunos tips.

La regla de oro de los 10.000 pasos es cuestionada. La distancia y el ritmo de las caminatas depende de la condición física y el momento de la vida.

Cuando no se sabe por dónde iniciar, contar con una guía puede ser el punto de partida para un cambio de hábitos definitivo. Cómo realizar modificaciones.

Así lo reveló una reciente investigación de la Universidad de Leicester, que luego de estudiar los genes de 400.000 británicos, encontraron un vínculo claro.

Estudios científicos desmienten que el ejercicio físico deba ser menos intenso en la mediana edad. Los especialistas coinciden en que debe iniciarse de a poco.

Investigadores en Reino Unido, descubrieron que las personas se sienten atraídas por nutrientes específicos, y no por alimentos ricos en energía