sedentarismo

miércoles 30/10/2024

Cuánto ejercicio hay que hacer para compensar un día de sedentarismo en el trabajo

Una de las actividades puede ser caminar a buen paso, pero hay otras que también son fáciles de hacer y tienen muchos beneficios

sábado 25/11/2023

Cuáles son los hábitos para contrarrestar los efectos del sedentarismo

Una investigación publicada en European Heart Journal, que se hizo con más de 15 mil participantes en nueve países, identificó las actividades que pueden ayudar desterrar este mal que afecta a la salud