La directora del Hospital Avellaneda brindó recomendaciones para evitar los golpes de calor
Ante las altas temperaturas que afectan a la provincia, Alba Pieroni, directora del Hospital Avellaneda, brindó una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor
El verano está marcado por temperaturas sofocantes, la temperatura en Tucumám sigue siendo alarmante y continúa la ola de calor. Según confirmó nuestro especialista Jorge Noriega, este martes será el día más cálido con una máxima que superará los 40°C, y esto puede ser peligroso incluso para personas saludables sin afecciones previas
La directora afirmó que es fundamental mantenerse hidratado, bebiendo al menos 2 litros de agua por día, incluso si no se siente sed. Evitar la exposición al sol entre las 11 y las 17 horas es clave, ya que es el período de mayor radiación solar. Además, se sugirió usar ropa liviana, de colores claros y sombreros, sumado al uso de protector solar.
Según Pieroni, es imprescindible mantener los alimentos frescos y evitar que se encuentren en temperatura ambiente. En la misma línea recomendó consumir más frutas y disminuir las comidas más calóricas.
Cuidados especiales para niños y adultos mayores
Los niños y adultos mayores son los grupos más vulnerables ante las altas temperaturas, por lo que requieren atención especial. Para los adultos mayores, es importante asegurarse de que estén en ambientes frescos y bien ventilados. Pieroni recomendó beber agua fresca frecuentemente acompañada de frutas y evitar las bebidas azucaradas.
Síntomas de alerta y cómo actuar
Es relevante reconocer los síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, mareos, náuseas, piel seca y caliente, y fiebre alta. Si se presentan estos signos, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco, hidratarla y aplicar paños fríos en su cuerpo. En casos graves, es crucial buscar atención médica de inmediato. En los casos de los bebés, recomendó que accedan con más frecuencia a la lactancia materna para evitar una deshidratación.