postura

postura
martes 10/12/2024

3 estrategias de los especialistas en columna para mantener una buena postura

Los métodos para preservar una correcta alineación corporal. Cómo el ejercicio variado y chequeos posturales pueden evitar problemas asociados a posiciones incorrectas

martes 23/1/2024

Qué entrenamiento hacer para mantener la espalda recta

¿Caminas encogido o encorvado? Esto es lo que tienes que hacer, según los expertos, para mejorar tu postura y también tu autoestima