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viernes 21/2/2025

Mejorar la memoria es posible: un simple hábito después de estudiar puede marcar la diferencia

En la era digital, fortalecer esta capacidad es un reto. Según reveló GQ, liberar adrenalina tras estudiar puede potenciar significativamente la retención de información

viernes 27/12/2024

Con este ritual matutino de cinco minutos arrancas el día sin estrés

Se trata de ciertas costumbres que practican las personas tranquilas y que podemos implementar en nuestro día a día

martes 22/10/2024

Cuál es el hábito matutino que ayuda a controlar el estrés y la ansiedad

Esta sencilla práctica diaria puede aliviar tensiones y favorecer el bienestar emocional

viernes 11/10/2024

Los secretos de Bill Gates para cuidar la salud mental y evitar el estrés

La mente detrás de la creación de Microsoft basa su éxito en la lectura, un buen descanso, y no evitar responsabilidades

miércoles 21/8/2024

Aumentan de casos de estrés crónico y agotamiento en la Argentina

Mientas los casos de infelicidad bajan en comparación al año anterior, el síndrome de burnout ha aumentado en el primer trimestre de 2024.

miércoles 1/11/2023

Qué hacer para que el trabajo nos haga felices y evitar el estrés

Respetar ciertas pautas y fomentar la comunicación hará que los equipos de trabajo se sientan cómodos y con seguridad psicológica

sábado 21/10/2023

Hombres y mujeres reaccionan diferente al estrés: por qué

Científicos de la Universidad de California detectaron, en un estudio en ratones, que la respuesta estaría en una hormona clave que impulsa las diferencias de género.

lunes 25/9/2023

5 beneficios que tiene la meditación en el cerebro

Conocé la forma ideal de mejorar la salud mental y el bienestar.

viernes 8/9/2023

Cinco pasos para aprender a ser resiliente

Esta habilidad puede cultivarse desde la infancia gracias a la correcta enseñanza de gestión emocional y brindando al individuo herramientas de inteligencia emocional.

jueves 17/8/2023

Cinco tips para mejorar la calidad de vida y liberarnos del estrés

La vorágine con la que se vive a diario puede generar situaciones que afecten nuestra salud. Aprender a escucharnos es una de las claves para revertir la situación.