Así se indica en 'European Journal of Preventive Cardiology', la revista científica de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC)
Salud 16 de mayo de 2023
LPTV
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/PDLRUQ54H5FVPEQ3TH3SS743EQ.jpg)
Mantener una dieta saludable puede ser tan eficaz como hacer ejercicio. Así lo afirma un nuevo estudio publicado esta semana en 'European Journal of Preventive Cardiology', la revista científica de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC).
El estudio asegura que mantener una dieta cardiosaludable puede ser igual de eficaz que dar más de 4.000 pasos al día. "Este estudio proporciona algunos de los datos más sólidos y rigurosos hasta la fecha para apoyar la conexión de que mejores dietas pueden conducir a una mayor aptitud cardiorrespiratoria", explica el doctor Imagen de archivo de una persona caminando, autor del estudio y cardiólogo en el Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston, en Estados Unidos.
Los investigadores explican que la aptitud cardiorrespiratoria es un "potente predictor de la longevidad y la salud". Esta aptitud refleja la capacidad del organismo para suministrar y utilizar oxígeno durante el ejercicio.
De esta forma, factores adicionales como la dieta contribuyen en mantenerse en forma física. "La mejora de la forma física que observamos en los participantes con mejores dietas fue similar al efecto de dar 4.000 pasos más cada día", indican.
El estudio analizó la relación entre la dieta mediterránea saludable y la forma física en adultos. Los expertos analizaron a 2.380 personas del cohorte del Framingham Heart Study con una edad media de 54 años y con el 54% mujeres.
La prueba consistió en realizar una prueba de ejercicio cardiopulmonar de esfuerzo máximo en un ergómetro de bicicleta para medir el VO2 máximo. Asimismo, se cuantificaron las concentraciones sanguíneas en ayunas de 201 metabolitos, sustancias producidas durante la digestión y liberadas en la sangre durante el ejercicio.
También rellenaron el cuestionario semicuantitativo de Harvard sobre frecuencia alimentaria, que cuantificaba la ingesta durante el último año de 126 alimentos, desde nunca o menos de una vez al mes hasta ≥6 raciones al día. Además, la calidad de la dieta se evaluó por el Índice de Alimentación Saludable Alternativa.
Las puntuaciones más altas en el estudio indicaron una dieta de mejor calidad centrada en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, legumbres, pescado y limitaba la carne roja y el alcohol.
"En los adultos de mediana edad, los patrones dietéticos saludables se asociaron fuerte y favorablemente con la forma física, incluso después de tener en cuenta los niveles de actividad habituales", explicó.
Sitas critica el bono de $20.000, argumentando que equipara los salarios "a la baja". Además hay faltantes de profesionales en el sector público. ¡Mirá!
:quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/28144631/Correr-Runing-1920.jpg)
Se trata de una de las actividades más completas y saludables para practicar. Regula el apetito y facilita las digestiones, entre otros factores positivos.
La diabetes en la población general ocupa un 10%, y dentro de este el 10% corresponde a la diabetes tipo 1, que es la más frecuente en niños y adolescentes.
Sitas adelantó que el miércoles no habrá concurrencia a los lugares de trabajo y movilizarán. El reclamo es por la falta de respuesta al aumento salarial.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/NQ73M6YCPJHPZP2CWBJIHCCDBM.jpg)
La debilidad física es un estado esperable luego de un día de actividad, pero también es un síntoma de enfermedades físicas o psicológicas. Los detalles.
Luego de que la Organización Mundial de la Salud desaconsejara la utilización de estas sustancias para endulzar alimentos y bebidas, comenzó el debate.
En los primeros 26 días de molienda azucarera, las fábricas procesaron 648.787 toneladas de caña bruta y se produjeron 23.344 de azúcar físico total.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/SKHS722I7JFT5NHGOMB4G7IEI4.png)
Ocurrió en Rosario. Cipulli era cirujano, ginecólogo y mastólogo; y docente de la Facultad de Medicina. Cayó desde el segundo piso hasta el segundo subsuelo.
La Tesorería General de la Provincia, que depende del Ministerio de Economía, anunció el cronograma de pago del primer Sueldo Anual Complementario (SAC) 2023.
El camión estará los barrios Alberdi Norte y 1º de Julio. Las garrafas sufrieron aumentos pero se venden a un precio más bajo que los distribuidores habituales.
La empresa que lo fabrica emitió un comunicado. Advierte acerca de un problema que puede afectar el correcto funcionamiento de un elemento de seguridad.
