Una tendencia que crece: qué son las "Fiestas Silenciosas"
Según cuentan las Fiestas Silenciosas son una tendencia que lleva por lo menos diez años.
Básicamente se realizan a través de un sistema de auriculares que se coloca cada persona que puede escuchar y bailar lo que más le guste.
Alberto Lotuf, dueño de un sistema de auriculares para armar Fiestas Silenciosas contó la experiencia.
“Hace 10 años que alquilamos estos sistemas en los cuales se habilitan canales con géneros musicales y la gente elige qué escuchar y bailar”, dijo el empresario.
“Cada uno baila lo que más le gusta y además los vecinos no se quejan”
En el sistema los canales musicales que existen tienen género como la Electrónica; el Rock y música actual como Reggaetón o Cumbia.
Según uno de los impulsores de esta iniciativa con este sistema “se charla mucho más tranquilamente”.
En la actualidad trabajan en Buenos Aires, Córdoba, Bariloche, Uruguay y Estados Unidos y llegarán a Santa Fe.
¿Será Tucumán una próxima parada?
¡A bailar!
¿Crees que sabés bailar? Si no estás seguro, ¿por qué no intentarlo?
El baile es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón y ayuda a fortalecer huesos y músculos. Y dado que bailar es tan divertido, podés incluso olvidar que estás haciendo ejercicio.
Los beneficios del baile para la salud
El baile combina los beneficios del ejercicio aeróbico con los del ejercicio de soporte de peso. Al bailar, se puede obtener muchos beneficios de salud mental y física, lo que incluye:
- Mejor salud
- Músculos más fuertes
- Mejor equilibrio y coordinación
- Huesos más fuertes
- Menor riesgo de demencia
- Mejor memoria
- Menos estrés
- Más energía
- Mejor estado de ánimo
Si la danza tradicional no te atrae, hay otras maneras de comenzar a moverse al ritmo y la música. Muchos clubes de salud y gimnasios ofrecen clases de bailes como ejercicio, como Zumba. Estas clases mezclan movimientos de muchos estilos de baile para crear un programa vigoroso y divertido para personas de todos niveles de habilidad y condición física.
El ejercicio que hacés al bailar depende del tipo de baile que practique y la cantidad de tiempo que lo hagas. Por ejemplo, el baile de salón te dará un ejercicio moderado. Este es aproximadamente el mismo nivel de ejercicio que harías al caminar vigorosamente o al hacer aeróbics en el agua. En la mayoría de los bailes de salón se quema alrededor de 260 calorías en una hora.
Los tipos de baile más intensos, como la salsa o el baile aeróbico, te darán un ejercicio más vigoroso que se asemeja a trotar o a nadar. Podés quemar hasta 500 calorías en una hora con estos tipos de baile.
Los videojuegos y DVD de baile también son una manera de comenzar a bailar en la privacidad del hogar.
O simplemente subí el volumen de la música en casa y bailá en tu sala.
