adelgazar

martes 11/2/2025

Éstas son las proteínas saludables que bajan el colesterol y ayudan a adelgazar

Consumirlas tiene un efecto positivo en parámetros cardiometabólicos como el colesterol LDL incluso en periodos cortos de una semana

martes 10/9/2024

Los 4 jugos más poderosos para adelgazar de forma rápida y saludable

Los mejores jugos son aquellos que incluyen frutas y verduras ricas en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales

lunes 8/1/2024

Dieta FAFO, la fórmula flexible y amigable para perder peso sin sufrir

Este tipo de dieta, cuyo nombre es un acrónimo de 'Flexible and Friendly for de Overweight', se adapta al contexto de cada individuo

viernes 3/11/2023

La efectiva tendencia en el mundo fitness para adelgazar

Es un entrenamiento cardiovascular y de cuerpo entero que ayuda a desarrollar los músculos mientras aumenta la capacidad pulmonar.